לפני שאמשיך בתרגילים הרבים שהתחום הזה מציע, נראה לי שכדאי שנדון קצת בגישה שיכולה לעזור בהמשך הדרך. גלישת רוח זה תחום מורכב, לוקח המון שנים בשביל לרכוש בסיס יציב.
גלישת רוח מצריכה: יציבות, קורדינאציה, שיווי משקל, תזמון וכוח.
כמו ברוב התחומים בחיים חשוב לבנות בסיס יציב על מנת לעבור הלאה לשלבים מתקדמים יותר. גולשים מתקשים שנים בעשייית מהפכים, אומנם זה אחד מתרגילי הבסיס, אבל זה אחד התרגילים הקשים ללמידה בגלישת רוח.
המחסום העיקרי כמו בכל החיים הוא הפחד, חייבים להתמודד אתו בשביל לעבור לשלב הבא.
החל מימי הסקייטבורד בילדותי ועד לחיי בים, תמיד אהבתי להתרסק. בתקופות עם הסקייט, הייתי מסיים סשנים שבור ובוכה לעיתים תכופות. גם עם הגלישה עברתי לא מעט פציעות, אך בהחלט היה שווה את זה. זה חלק מתהליך למידה ברמות הגבוהות של ספורט אקסטרים.
כמובן שכל מקרה לגופו, לאנשים שונים עובדות שיטות שונות. אך אציג מנסיוני מה עובד לי הכי טוב בלמידה של תרגיל חדש. חכמינו אמרו (וצדקו) שככל שנשתמש ביותר חושים כך יהיה לנו יותר קל לזכור. תהליך הלמידה עובד טוב יותר אם אתם נהנים מהעשייה. ככל שתיהנו יותר, תצליחו יותר.
אז לפני שאתם הולכים לנסות תרגיל חדש, תסתכלו על מישהו שעושה אותו (בימינו עם האינטרנט אין לנו בעיה למצוא סירטונים) ככל שתראו אותו יותר, תתחילו להבין אותו טוב יותר.
אח”כ תדמיינו את עצמכם עושים אותו, ותעשו אותו על האדמה / ריצפה. כבר שם מי שמבצע את התרגיל, יוכל להגיד לכם מה אתם עושים לא נכון.
תפרקו את התרגיל לקטעים ותשאפו להתקדם קטע קטע. זה הרבה יותר קל לפרק את התרגיל לגורמים וברגע שתשלימו כל קטע בנפרד, התרגיל יתחבר לכם מושלם.
שורה תחתונה: דמיינו שאתם כבר עושים את התרגיל, תנסו כמה שיותר, ככל שתנסו יותר כך תגדילו את הסיכוי שלכם להצלחה.
אני יודע שזו אמרה בנאלית אך לעיתים תכופות הפחד משתק אותנו ואנו מוצאים סיבות לוותר על העשייה. בכדי לא להתייאש מהר מהנפילות, תחלקו את הזמן במים בצורה כזו שתתנו עבודה כמה דקות טובות על תרגיל אחד ותעברו לתרגיל אחר לפרק זמן מסוים, חיזרו לקודם וכך הלאה.
למוחות החזקים שבחבורה תנו עבודה בלי להפסיק על אותו תרגיל, סשן שלם (חובה! טיפה לגוון כדי שלא יתפסו השרירים מביצוע חוזר של אותה פעולה) על אותו תרגיל. נסו אותו בצורה מסויימת ואז אחרת, פשוט תתרסקו עליו, תאמינו חזק והוא יגיע (הנה דוגמא מעולה למישהו שעושה את זה).
יש רגעים כאשר מנסים את אותו תרגיל ולא הולך אז מתעצבנים או שהמצב רוח משתנה,
ברגעים כאלה מומלץ לעבור לתרגל משהו אחר על מנת לעלות את המורל מחדש ולחזור לתרגיל “המעצבן” אחרי כמה דקות עם אנרגיות חדשות.
כמו בחיים כך גם בגלישה, בכדי להשתפר אנו רוצים לעבוד על הנקודות החלשות שלנו.
תזכרו טוב טוב שכל דבר שאתם מנסים תנסו לשני הכיוונים, אפילו שזה לא מרגיש בנוח או מרגיש מגוחך.
הרבה יותר קל ללמוד על ההתחלה בשני הכיוונים, מאשר לסיים ללמוד בכיוון אחד ואז להתחיל ללמוד בכיוון השני (לילדים שקוראים את פוסט זה, תכניסו את המשפט האחרון חזק לראש וללב !!!).
בנוסף לזאת תופתעו לגלות שדברים מסויימים עובדים לכם טוב יותר בצד מסויים, בלי קשר מהו הצד החזק שלכם.
שורה תחתונה: כמו שכתבתי כמה שורות לפני, ככל שתהנו יותר, תצליחו יותר.
זכור לי משפט חזק מסרט גלישת הגלים האגדי בלו הורייזן, של אנדי איירונס ז”ל ודייב רסטוביץ’ שאבא של דייב אמר והוא: תחשוב על זה, תרגיש את זה, תעשה את זה.
תבדקו אותו, הוא עובד!
אחד הדברים היפים בגלישת רוח, זה תהליך הלמידה האינסופי הזה, אל תוותרו !
תאמינו לי אחרי שכבר ניסיתם המון, ברגעי היאוש הכי גדולים, מגיעות ההארות.
Think it, Feel it, Do it 
נ.ב. תבקשו ממישהו שיצלם אתכם בוידאו, אין דבר יותר טוב מאשר לראות את עצמכם מהצד !!!
מי שלא מעז לא מצליח
רון, תודה על המאמר ועל כל העזרה
בהחלט.
תודה לך איתי, נתראה במים.
מאמר אחושילינג [כמו כולם …]
רון תודה רבה על שיעור ההליקופטר – לא לוותר
תודה רבה גבריאל!
אתה כבר עושה אותם (הליקופטרים) בעיניים עצומות
תבוא לבקר במועדון בתל אביב נגלוש יחד